泡脚用什么把体内的寒气和湿气排出

病情分析：泡脚可以使用一些中药材来排出体内的寒气和湿气，以下是一些常用的中药材：

1、当归：有温经活血、调和营卫的作用，适合女性泡脚。

2、生姜：有温阳散寒、理气解表的作用，适合寒性体质和感冒初期泡脚。

3、桂枝：有温阳祛寒、扶正固本的作用，适合寒湿体质和弱体质泡脚。

4、茯苓：有利水渗湿的作用，适合身体水肿、湿气重的人群泡脚。

5、红枣：有养血安神、健脾益气的作用，适合失眠多梦、脾虚气短的人群泡脚。

以上中药材可根据个人体质和需要进行选择和搭配使用。