正常血压和脉搏是多少

正常成人安静状态下血压参考范围为收缩压90至119毫米汞柱、舒张压60至79毫米汞柱，理想血压低于120/80毫米汞柱；脉搏参考范围为每分钟60至100次。血压达到或超过140/90毫米汞柱属于高血压，低于90/60毫米汞柱属于低血压。

血压的具体数值分层

1、理想血压：收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，此范围心血管风险相对较低。

2、正常血压：收缩压90至119毫米汞柱，舒张压60至79毫米汞柱，属于健康成人常见区间。

3、正常高值：收缩压120至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱，尚未达到高血压诊断标准，但需关注生活方式。

4、高血压：收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱，非同日三次测量均达到此标准可诊断。

5、低血压：收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱，部分人群无不适症状，部分可出现头晕、乏力。

脉搏的具体数值与影响因素

1、成人静息脉搏：每分钟60至100次，多数健康成人处于每分钟60至80次。

2、运动员或长期锻炼者：静息脉搏可低至每分钟50次左右，若无头晕、黑蒙等表现，通常属于生理性窦性心动过缓。

3、婴幼儿与儿童：脉搏高于成人，新生儿可达每分钟120至140次，随年龄增长逐渐下降。

4、影响因素：情绪激动、发热、贫血、甲状腺功能亢进、饮用咖啡或浓茶后脉搏可增快；睡眠、迷走神经张力增高时脉搏可减慢。

测量条件与证据参考

《中国高血压防治指南（2018年修订版）》指出，血压测量应在安静休息5分钟后进行，坐位、上臂与心脏同一水平，同一侧上肢测量2至3次取平均值。中国高血压调查显示，2012至2015年中国成人高血压患病率为23.2%，知晓率为46.9%，控制率为15.3%，数据来源于《中国高血压防治指南（2018年修订版）》引用的全国调查结果。脉搏测量可与血压测量同步进行，触诊桡动脉计数30秒乘以2，或计数60秒，房颤患者需计数60秒。

需要关注的情况

血压和脉搏均处于参考范围时，仍应结合年龄、基础疾病、症状综合判断。血压持续高于140/90毫米汞柱或低于90/60毫米汞柱，脉搏持续超过100次每分钟或低于60次每分钟并伴有不适，建议到医疗机构进行动态血压监测、心电图等检查。单次测量异常不能直接诊断疾病，需在相同条件下重复测量并记录。

血压的理想水平为低于120/80毫米汞柱，脉搏静息参考区间为每分钟60至100次，超出范围需结合重复测量与临床评估判断。

常见问题

正常成人血压收缩压90至119毫米汞柱、舒张压60至79毫米汞柱，脉搏每分钟60至100次。理想血压低于120/80毫米汞柱，测量需在安静状态下进行。

否。120/80毫米汞柱属于理想血压范围，未达到高血压诊断标准。高血压诊断标准为非同日三次测量收缩压达到或超过140毫米汞柱或舒张压达到或超过90毫米汞柱。

否，若无头晕、黑蒙、乏力等症状，通常无需治疗。长期锻炼者静息脉搏可偏低，属于生理现象。若伴随不适症状，建议到心血管内科评估。

测量前安静休息5分钟，避免饮用咖啡浓茶、吸烟和剧烈运动，坐位测量上臂与心脏同一水平。同一侧上肢测量2至3次取平均值，记录结果供医生参考。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2018年修订版）. 中国心血管杂志, 2019.

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 科学出版社, 2020.

[3] 葛均波, 徐克成. 内科学. 人民卫生出版社, 2018.