枸杞直接吃好还是泡水喝好

病情分析：枸杞这种食物属于是一种比较滋补的中成类的药材，它具有明目养肝以及补肾的效果，也能够很好的治疗头晕目眩以及气血亏虚的情况，也能够很好的治疗疲劳以及咳嗽的这种症状，吃枸杞的时候最好是直接脚比较好，这样能够很好地发挥枸杞的保健效果在喝水的时候也一定要注意，泡枸杞的时候不能一次性泡太多，泡七八个就可以了。