饭后多久可以练瑜伽

病情分析：瑜伽是属于比较舒缓的运动，它的运动肌肉做功是比较小的，运动时不会因为血流量大量转移到肌肉组织，影响消化道血液的供应，一般可以在饭后两小时做瑜伽，这是因为瑜伽的动作会增加胃内压力，导致成食物反流，如果产后一小时内胃内的食物比较多，容易发生食物反流的情况发生，所以在餐后两小时可以进行瑜伽锻炼，另外也可以多喝些温开水，促进新陈代谢。2021-12-06