脱发一般多吃什么好

病情分析：造成脱发可以多吃一些黑色的食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳，同时还应该多补充一些含有维生素类的食物，比如说新鲜的水果蔬菜，如香蕉，苹果，西红柿，胡萝卜，黄瓜，芹菜，油菜等。还应该多补充一些蛋白质如鸡蛋牛奶鱼等。还可以多吃一些补气血的东西，如山药，枸杞，红枣，花生米等。可以制定一些比较合理的食谱对应食疗效果显著。