病情描述： 熬夜注意事项
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、应该注意做好自己的皮肤清洁工作：避免出现堵塞毛孔的现象。
2、尽量不要吃比较油腻性的夜宵：可以选择适当的吃一些比较清淡的食物，适当的喝一些茶水。
3、熬夜之后可以先洗个澡：能够有效的缓解身体的疲劳症状。
4、尽量不要选择一些提神咖啡或者是浓茶：不能够喝功能性的饮料，这有可能会对身体产生一些负面影响的。在平常的生活当中，尽量养成良好的生活习惯，减少对身体造成的刺激。