病情描述: 头发白了吃什么可以变黑发
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
不过,有些营养素可以帮助保持头发的健康和美观,如维生素B、E和C以及叶酸等。同时,保持良好的饮食习惯和生活方式也是非常重要的,例如经常锻炼、减少压力、戒烟限酒等。
如果您非常关注自己的头发颜色,可以考虑使用染发剂或者其他美发产品来达到理想效果。