睡前喝水会水肿么

睡前喝水并不会导致水肿。事实上，保持适当的饮水量可以帮助身体排出多余的钠和废物，并保持身体健康。然而，如果您在睡前大量喝水，可能会导致夜间频繁起床去厕所，影响您的睡眠质量。因此，为了避免影响睡眠，建议在睡前一个小时内减少饮水量。