病情描述: 杨梅多吃会怎么样
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.对牙齿不利:杨梅含有大量酸性物质,长期大量食用可能会对牙齿造成损害。
2.增加胃肠道负担:杨梅中的纤维素含量较高,如果过量食用,可能会引起胃部不适,甚至导致腹泻等胃肠道问题。
3.增加热量摄入:尽管杨梅热量较低,但是大量食用也会增加热量的摄入,容易造成能量过剩。
因此,虽然杨梅健康美味,但也应该注意适量食用才能发挥其最佳的营养价值。