果蔬多吃可以补维生素C吗

病情分析：果蔬含有丰富的维生素C，多吃可以帮助补充身体所需的营养物质。一些富含维生素C的常见水果和蔬菜包括橙子、柠檬、草莓、西红柿、红辣椒、绿叶蔬菜等。适量摄入这些食物可以提高身体的抗氧化能力，保护血管健康，促进免疫系统功能等。