病情描述： 常喝酸奶对肠道有没有好处
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
酸奶中含有乳酸菌，这些益生菌可以帮助维持肠道内部的微生物平衡，当个体吃东西时，肠道里会有好的和坏的菌群，如果坏的菌群过多，就会引起肠道问题。酸奶中的益生菌可以帮助增加肠道内的有益菌量，从而减少有害菌的数量。
酸奶还含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等营养物质，这些都对保持肠道健康非常重要。