杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.健康功效:
丰富的维生素:杨桃含有大量的维生素C,有助于提高免疫力和抗氧化。
膳食纤维:每100克杨桃中含有约2.8克的膳食纤维,有助于促进消化系统的健康。
低热量:每100克杨桃的热量仅为31千卡,是一种适合减肥期间食用的水果。
矿物质:含有钾、镁等矿物质,有助于心血管系统的健康。
2.副作用:
草酸盐含量高:杨桃含有较高的草酸盐,容易导致肾结石,尤其是对有肾结石病史的人群。
神经毒性:对于肾功能不全的患者,杨桃中的某些成分可能引起神经毒性反应,如呕吐、意识模糊甚至癫痫发作。一项研究指出,约30%的肾功能不全患者在食用杨桃后会出现不良反应。
过敏反应:部分人群可能对杨桃过敏,表现为皮疹、瘙痒等症状。
杨桃既有许多健康益处,也存在一定的风险。特别是对肾功能不全者,应避免食用杨桃。一旦出现任何不适,应及时就医。