沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长痛多发生在夜间,并且通常影响腿部的肌肉,而不是关节。疼痛通常是间歇性的,并不会引起白天的活动受限。
2.大约有10%到20%的儿童和青少年会经历生长痛。它通常从4岁至12岁期间开始出现,但也可能在青春期前后发生。
3.可以通过以下方法缓解生长痛:轻柔的按摩可以帮助放松紧张的肌肉;热敷能够促进血液循环,减轻疼痛感;适当的非处方止痛药,如对乙酰氨基酚或布洛芬,可以用于严重疼痛时,但需注意剂量和不宜长期使用。
4.保持规律的运动和健康饮食,有助于骨骼的正常发育和整体健康状态的维持。
倘若腿痛出现其他症状,如红肿、发热、持续时间较长或者痛感剧烈,应及时就医以排除其他潜在问题。