韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.腰椎穿刺，简称腰穿，是一种诊断性和治疗性技术，用于获取脑脊液样本或减轻颅内压。在操作过程中，由于针头穿过硬脑膜，有可能会导致脑脊液的短暂泄漏。
2.穿刺后的前24小时是关键时期，建议平躺并多喝水，以帮助预防因脑脊液泄漏而引起的低颅压头痛，这种头痛可能在站立时加重，而在平卧时缓解。
3.剧烈运动可能增加脑脊液继续泄漏的风险，从而延长头痛或导致其他不适。一般建议在24至48小时内避免任何形式的剧烈活动，包括跑步、举重等。
4.具体恢复时间取决于个体差异，一些人在完成腰穿后可能需要更长时间才能完全恢复，不同人群对身体活动的耐受能力也不同。
为了确保恢复过程顺利，避免不必要的风险，做好充分休息，遵循医疗专业人员的指导是非常重要的。