刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.红薯富含膳食纤维、维生素A、维生素C等多种营养物质,有助于增强免疫力和抗氧化能力。膳食纤维能够促进肠道蠕动,预防便秘。
2.研究表明,红薯中的某些成分如β-胡萝卜素可能具有一定的抗癌作用。但这些只是辅助的保健效果,不能替代正规的治疗手段。
3.红薯属于高糖食物,摄入过多可能导致血糖波动,尤其是糖尿病患者应特别注意。红薯含有较多的淀粉,不宜在一次进食过量,以避免引起胃肠不适或消化问题。
在选择食材时,应注重饮食的均衡,多摄取各种新鲜蔬菜、水果、全谷类和优质蛋白,配合合理的作息和适当的锻炼,全面促进身体康复。
