杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.天河穴位于前臂内侧正中线,肘部和手腕之间。通常选择惯用手的一侧进行清洁。
2.清天河水主要是通过按摩这一特定穴位,以达到调理身体的效果。这种方法被认为有助于疏通经络、促进血液循环。
3.取适量清水或润滑剂,用另一只手的拇指按压并向下推揉该穴位,持续约3-5分钟。
在进行任何穴位按摩时,注意力度适中,不要过度用力以免造成不适。