杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.促进消化:拐枣含有丰富的有机酸和纤维素,有助于增强胃肠蠕动,改善便秘问题。
2.改善睡眠:拐枣中含有多种微量元素和营养成分,可以帮助放松神经,缓解压力,进而改善睡眠质量。
3.辅助降血压:其中的黄酮类化合物具有抗氧化作用,能够辅助降低血压,对心血管健康有益。
4.提高免疫力:拐枣富含维生素和矿物质,可以提升机体免疫功能,增强抵抗力。
饮用时需注意适量,过量可能引起肠胃不适或其他不良反应。