魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.大酱主要由大豆、盐和发酵剂制成,属于发酵食品。在这个过程中,并没有产生显著的胆固醇。
2.根据营养成分分析,大酱每100克的胆固醇含量通常在0至1毫克之间,几乎可以忽略不计。
3.大酱富含蛋白质、矿物质及维生素,如钙、铁、镁和维生素B群,有助于营养补充。
4.由于大豆是植物来源,因此大酱不含动物性脂肪,是一种天然低胆固醇食品。
大酱适合作为低胆固醇饮食的一部分,但需注意控制盐分摄入,因为其含盐量较高。