杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.饮食调整:对于母乳喂养的宝宝,可以让哺乳母亲多摄入富含纤维素的水果和蔬菜,从而影响乳汁成分;人工喂养的宝宝可以尝试更换配方奶粉,选择更易消化的产品。
2.增加水分:通常建议6个月以下的婴儿不必额外补充水分,但在某些情况下,如天气炎热或室内干燥时,可在喂奶之间少量喂温开水。
3.腹部按摩:轻柔地顺时针方向按摩宝宝的腹部,有助于促进肠蠕动,加快排便。每天进行数次,每次持续约5分钟即可。
4.足部运动:可模仿骑自行车的动作,让宝宝的腿做交替运动,这有助于刺激肠道活动。
5.观察与就医:如果便秘情况持续多日,或者伴随其他症状如呕吐、明显哭闹等,需及时咨询医生以获得进一步指导。
保持合理的喂养习惯、适度的身体活动和良好的室内环境,有助于减缓便秘问题。若症状长期存在或反复发作,应寻求专业医疗建议。
