马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.芦荟凝胶：芦荟具有显著的镇静和抗炎作用。其主要成分包括多糖和类黄酮，可以帮助减轻炎症和疼痛，促进皮肤修复。建议每日涂抹2-3次，尤其是在感觉到皮肤灼热或不适时。
2.含有氢化可的松的药膏：这种低剂量的类固醇药膏可以有效减少炎症和瘙痒。通常来说，0.5%至1%的氢化可的松浓度较为适宜，每日涂抹一次或两次，连续使用一周左右。
3.保湿乳液：保持皮肤湿润对于加速愈合和防止脱皮非常重要。选择无香料和无酒精的保湿乳液，每天早晚各涂抹一次，以保持皮肤的水分。
在晒伤后，也需注意避免继续暴露在阳光下，穿戴防护服和使用广谱防晒霜以避免进一步损伤。在未完全恢复之前，应尽量减少日晒时间，避免摩擦受损区域，保持皮肤清洁但不过度清洗。