马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.个人卫生:
勤洗手:定期用肥皂和清水彻底清洗双手,尤其是在处理食物或接触动物后。
保持伤口清洁:任何皮肤上的小伤口或刮伤应及时清洁和消毒,并使用无菌敷料包扎。
2.避免接触污染水源:
游泳时注意安全:尽量避免在未经处理的天然水体中游泳,如湖泊、河流以及公共游泳池。
饮用干净水源:确保饮用水经过充分处理和消毒,避免饮用不明来源的生水。
3.加强免疫力:
合理饮食:摄取丰富的营养,保持均衡饮食,以增强身体免疫力。
规律运动:通过适当的体育锻炼,提高身体抵抗力。
充足睡眠:每天保证7-8小时的优质睡眠,有助于维持良好的免疫功能。
4.接种疫苗:
BCG疫苗接种:在一些高风险地区,接种卡介苗(BCG)疫苗可以提供一定程度的保护作用,应按照当地卫生部门的建议进行接种。
5.保持环境卫生:
定期清洁居住环境:尤其是厨房和浴室等潮湿区域,防止细菌滋生。
处理好垃圾:家庭生活垃圾应妥善处理,保持室内外环境整洁。
预防瘰疬分枝杆菌感染需要综合考虑个人卫生、环境卫生和免疫力等多方面因素。
