杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.烧烤食品通常富含油脂和蛋白质,消化这些成分需要更多的胃酸。如果个体本身胃酸分泌较多,或者消化系统较为敏感,容易引起胃肠负担,从而导致腹痛。
2.辣椒、大蒜等调料常用于烧烤过程中,这些辛辣食物会刺激胃黏膜。如果过量食用,可能导致胃部不适甚至灼烧感。
3.烧烤过程中,由于高温往往会产生某些有害化合物,如杂环胺和多环芳烃,这些物质在大量积累的情况下,可能对胃肠道造成刺激,从而引发不适或疼痛。
4.一些烧烤店的卫生条件难以保证,若食品未充分烤熟或受到细菌污染,也可能导致消化系统感染,引起腹痛。
建议在食用烧烤时注意控制食量,搭配清淡、富含纤维的食物,有助于减轻胃肠道负担。避免过多使用辛辣调料,并选择卫生条件良好的餐馆,以减少消化不良或感染的风险。