龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持室内空气湿润:使用加湿器将室内湿度维持在40%-60%之间,有助于防止鼻腔黏膜干燥,减轻鼻塞症状。尤其在冬季供暖季节,湿润的空气可以让孩子更容易呼吸。
2.生理盐水滴鼻剂:可以选用市售的生理盐水滴鼻剂,每天使用3-4次,每侧鼻孔1-2滴。这种方法能够清除鼻腔内的分泌物,帮助缓解鼻塞。
3.多喝水:鼓励孩子多喝温水或其他液体,如果汁、清汤等,可以帮助稀释痰液,促进排出,并保持身体良好的水合作用。
4.适当提高头部位置:当孩子躺下时,可以在床头放置一个枕头,以抬高头部的位置,减少鼻塞对睡眠的影响。
5.热敷:用温热的毛巾敷在鼻子和额头上,也可以暂时性地缓解鼻塞。
感冒鼻塞通常是一种自限性疾病,多数情况下无需药物治疗,症状会在一至两周内逐渐好转。如果症状持续时间较长或出现发烧、咳嗽严重等情况,建议及时就医。