魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素是决定身高的重要因素。大约60%-80%的身高差异是由遗传决定的。父母的身高通常会对孩子的身高产生重要影响。
2.营养状况确实会影响生长发育,但身体所需的营养成分是均衡的。虽然适当的维生素摄入对于骨骼健康和正常生长是必要的,但过量摄入不仅不能带来额外的好处,反而可能导致不良健康后果。例如,过多的脂溶性维生素如维生素A、D、E和K会在体内积累,导致中毒。
3.除了营养,其他环境因素如生活方式、运动和睡眠也在生长过程中扮演着重要角色。充分的体育锻炼和良好的睡眠习惯有助于促进正常的生长发育。
合理摄入维生素和矿物质是保持健康的重要一环,但它们并不能改变遗传基因所决定的身高上限。