魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.成年人的骨骺线已经闭合。在青春期结束时,通常在18到21岁之间,长骨的骨骺线会完全闭合,从而停止纵向生长。这是自然生长周期的一部分,与维生素摄入无关。
2.维生素的重要功能:维生素是维持身体正常运转所需的营养物质,如维生素D和钙对于骨骼健康至关重要,但它们主要作用于骨密度和强度,而非长度。
3.营养全面均衡:维生素摄入不足可导致健康问题,如免疫系统功能下降、疲劳等;这些问题与身高无关。改善整体营养状况和保持健康生活方式更为关键。
4.特殊情况:在某些病症中,如极端营养不良,通过营养补充恢复健康体态并改善发育状态是有可能的,但这不适用于正常健康的成年人。
健康饮食和维生素的适量摄入对身体各个方面都很重要,但对于成年人来说,已无法通过这些手段来增高。健康生活习惯和合理的运动可以帮助维持整体健康状态。