李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
头发两鬓变白主要是由于毛囊中的黑色素细胞减少或功能减退导致。具体原因包括遗传因素、年龄增长、生活习惯和健康状况等。
1.遗传因素：
遗传在头发变白中起到了重要作用。如果家族成员中有早白的情况，后代也可能更早地出现白发。
2.年龄增长：
随着年龄的增加，毛囊中的黑色素细胞逐渐减少，导致头发颜色变浅。通常在30岁以后，头发逐渐开始变白，这是自然衰老过程的一部分。
3.营养不良：
营养不良，特别是缺乏维生素B12、铁、铜等微量元素，也会导致头发变白。这些营养物质对黑色素的生成和维持至关重要。
4.压力和精神紧张：
长期的心理压力和焦虑可能会加速头发变白的进程。一些研究表明，压力能够直接影响毛囊中的黑色素细胞功能。
5.健康问题：
一些疾病，如甲状腺功能异常、贫血、自身免疫性疾病等，也可能导致头发变白。这些疾病会影响体内各种机能，从而影响黑色素细胞的正常工作。
6.化学物质：
某些化学物质如染发剂、漂白剂等，长时间使用也可能损伤毛囊中的黑色素细胞，导致头发变白。
建议保持均衡饮食、规律作息、适度运动，并尽量避免长期高压状态，以延缓头发变白的过程。如果发现短时间内头发大量变白，应及时就医排查潜在的健康问题。