魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.监测血糖水平:对于血糖偏高者,即使不是糖尿病患者,也建议定期监测血糖水平。妊娠期血糖控制不佳可能会影响胎儿的健康,包括增加流产、早产和巨大儿的风险。
2.饮食管理:建议在专业营养师的指导下进行合理膳食搭配,摄入富含纤维素的水果、蔬菜和全谷物,同时限制高糖和高脂肪食品的摄入。这有助于保持血糖稳定。
3.适度锻炼:适当的身体活动不仅有助于血糖控制,还能改善心情和提高体力。选择适合孕妇的运动,如步行、游泳或孕妇瑜伽。
4.定期产检:确保按时进行产前检查,以便医生能够及时发现和处理任何潜在的问题。尤其要关注葡萄糖耐量测试,以排除妊娠期糖尿病的可能性。
5.心理健康:怀孕期间保持良好的心理状态同样重要。压力管理技巧,如冥想和深呼吸练习,可以帮助减轻焦虑,提高总体健康状况。
通过科学的生活方式管理和医疗监测,绝大多数血糖偏高者的配偶都能顺利度过孕期并迎来健康的宝宝。