徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.出汗的作用:人体在运动时,肌肉活动产生热量,为了保持正常体温,身体通过出汗和皮肤血管扩张来散热。这是一个正常的生理反应,不会引起体温异常升高。
2.运动后的体温变化:在剧烈运动后,体温可能略微升高,但这是暂时的。在休息和补充水分后,体温会恢复正常。一般来说,运动结束后一段时间内,体温下降到38度以下是正常现象。
3.发热的原因:如果孩子在运动后确实出现持续性发热,可能是由于其他原因,例如感染、脱水或中暑等。此时应密切关注其他症状,如乏力、头痛、恶心等,并考虑就医。
4.疲劳和适应性:过度运动可能导致身体疲劳和免疫力短期下降,使孩子更容易受到感染。合理安排运动量也是预防疾病的重要措施。
合理安排运动时间和强度,注意及时补充水分,确保良好休息,能够有效避免因运动导致的不适。如果孩子在运动后表现出异常的身体反应,应及时咨询医生以排除其他健康问题。