张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.乘机期间,座位的舒适度和姿势调整是关键因素。飞机上的座椅空间有限,长时间保持不良坐姿可能加重颈椎痛。选择靠窗或过道位置,以便有更多活动空间,并考虑使用颈枕来支持头部和颈部。
2.气压变化可能对颈椎病患者产生影响。在飞行中,特别是起飞和降落时,气压的变化会导致身体不同部位的不适感,包括颈椎区域。对于已有颈椎病变的个体,这种不适感可能更为显著。
3.在飞行过程中,应定时进行简单的颈部伸展运动,以促进血液循环,减轻肌肉紧张。例如,每小时可以轻柔地转动头部、上下点头或做一些肩部放松练习。
4.关于药物,必要时在医生指导下服用止痛药以缓解疼痛。若有长期慢性颈椎问题,建议在乘机前咨询医生,是否需要进行特殊处理或携带特定医疗用品。
如遇到颈椎痛症状加重或出现其他疑似神经压迫症状,应避免乘坐飞机并尽快就医评估。在实际旅行计划中,还需综合考虑身体状态及旅行的必要性。