徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.抗氧化:黑枸杞富含花青素,这是一种强效的抗氧化剂。抗氧化作用有助于抵御自由基对细胞的损伤,延缓衰老过程。这对于老年人来说,是保持身体健康的重要因素。
2.增强免疫力:黑枸杞中的维生素和矿物质能够支持免疫系统功能,提高机体抵御疾病的能力,降低感染风险。
3.保护心血管健康:黑枸杞中的多种活性成分,如多酚类物质,对维护心血管健康有积极作用。它们能够帮助调节血脂水平,减少心血管疾病的发生几率。
4.改善视力:黑枸杞中的花青素还具有改善视力的作用,有助于保护视网膜,特别是针对老年人的眼睛健康问题。
适量饮用黑枸杞泡茶可以为老年人提供多种健康益处,但需注意控制摄入量,以避免过量引发不良反应。