玩原神头晕想吐怎么办

病情分析：玩原神时出现头晕、想吐等症状，通常是由于视觉疲劳或运动病引起的。以下为详细原因及处理方法：

1.视觉疲劳：长期盯着屏幕，尤其是画面变化快的游戏，会导致眼睛疲劳、视力模糊和头晕。建议每隔20分钟休息一下，远眺10-20秒，以缓解眼部疲劳。

2.屏幕刷新率：低刷新率的屏幕容易引发不适。提升显示器的刷新率至至少60Hz，可以显著减轻这种症状。同时，调整游戏画质设定，以确保流畅运行，减少卡顿现象。

3.光照环境：不当的光照环境也会增加视觉疲劳。确保周围环境光线柔和，避免屏幕背光过强或过弱。使用护眼灯可以有效改善观看体验。

4.坐姿与距离：不正确的坐姿和距离也可能引发不适感。保持正确的坐姿，眼睛与屏幕保持约50-70厘米的距离，有助于减少症状发生。

5.游戏时间控制：长时间玩游戏不仅影响健康，也容易引发头晕、恶心等症状。建议每天游戏时间不超过2小时，且中间要有适当休息。

6.食物与水分摄入：脱水或血糖水平不稳定也可能加重头晕和恶心。游戏前后应适量饮水，并保持正常的饮食规律，避免空腹游戏。

如果尝试以上方法仍未见效，建议暂停游戏，进行适当的运动，如散步或做眼保健操。如果症状持续，建议及时就医。