什么人需要补充维生素B6

病情分析：维生素B6对多种生理功能至关重要，某些人群可能需要特别关注其摄入量，包括孕妇、老年人、慢性病患者及特定药物使用者。

1.孕妇：孕期增加的营养需求使得孕妇对维生素B6的需求量增大。缺乏维生素B6可能导致胎儿发育问题和怀孕期间的不适。建议日摄入量为1.9毫克。

2.老年人：随着年龄增长，吸收和代谢效率下降，老年人更容易出现维生素B6不足。65岁以上人群应确保每日摄入1.7毫克维生素B6。

3.慢性病患者：患有糖尿病、肾病或自身免疫性疾病的个体通常需要更多维生素B6来支持免疫系统和代谢过程。这类患者应在医生指导下调整剂量。

4.特定药物使用者：使用抗结核药物如异烟肼、口服避孕药或抗癫痫药物的人群，药物可能干扰维生素B6的吸收和利用，需要额外补充。

合理摄入维生素B6有助于神经功能、红细胞生成和免疫系统的正常运作。尽量通过均衡饮食获取，如禽肉、鱼类、土豆和香蕉等。疑似缺乏症状需及时咨询专业医生。