武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.男性体内的水分比例一般比女性高一些,成年男性的体水量约占体重的60%至65%,女性则大约为50%至60%。这是因为男性通常肌肉含量较高,而肌肉组织含水量较多,相对脂肪组织含水量较少。
2.新生儿的体内水分比例最高,约为75%至80%。随着年龄增长,这一比例逐渐下降。成年人的水分比例维持在60%左右,而老年人则可能降到50%至55%。
3.不同组织中的水分含量也不同。例如,肌肉组织中水分占比约为75%,骨骼中为20%,而脂肪组织仅为10%至15%。
充足的水分对于维持各项生理功能如体温调节、营养物质运输和代谢废物排出等至关重要。保持适当的水分摄入对于健康有着重要意义。
