水有没有营养

病情分析：水本身没有营养成分，但它对人体健康至关重要。

1.水不含卡路里、蛋白质、脂肪或其他常见的营养成分。水在人体内发挥着多种关键作用。

2.人体中约60%是由水构成，水参与了几乎所有生理过程，包括细胞代谢、血液循环和废物排除等。

3.成人每天需要消耗大约2到3升水，这包括饮用水和食物中的水分。缺水可能导致脱水，影响体温调节、心脏功能和认知能力。

4.虽然水本身不提供能量或结构物质，但它是溶解和运输营养物质以及排除废物的介质。

5.一些矿泉水含有微量矿物质，如钙、镁和钾，对维持电解质平衡有帮助，但这些矿物质的摄入量通常很少。

尽管水没有传统意义上的营养成分，它仍然是生命必需品，必须保证足够的摄入量以维持身体正常功能。