胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.睡眠质量不佳：尽管睡了很长时间，但如果没有进入深度睡眠，身体和大脑无法得到充分休息。打鼾、睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动障碍等都可能影响睡眠质量。
2.心理健康问题：抑郁症和焦虑症常常导致过度嗜睡。抑郁症患者即使长时间睡眠后，通常仍感疲惫无力。持续的情绪压力也可能干扰正常的生物钟。
3.身体健康问题：甲状腺功能减退、贫血、心脏疾病等内科疾病可能导致持续疲劳。慢性疲劳综合征和纤维肌痛也是造成长期困倦的重要原因。
4.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药和镇静剂，可能引起疲劳和嗜睡。
5.生活方式因素：不规律的作息时间、不良饮食习惯和缺乏运动会降低能量水平，使人感到疲倦。
若持续出现这种情况，建议及时就医，进行详细检查以确定具体原因。必要时，可通过调整生活方式、改善心理状态或治疗潜在疾病来提升整体健康水平。