陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:在术后最初的24-48小时内,每次冰敷15-20分钟,每隔1-2小时进行一次,有助于减少血管扩张和炎症,从而减轻肿胀。
2.抬高头部:睡觉时将头部抬高,最好使用两个枕头,这能帮助减少面部血液循环压力,促进淋巴液回流,从而减轻肿胀。
3.避免剧烈运动和弯腰:术后一周内避免进行剧烈运动和弯腰动作,这些活动可能导致血压升高和出血,从而增加肿胀。
4.避免热敷和桑拿:术后一周内避免进行热敷、泡温泉或蒸桑拿等活动,因为高温会促使血管扩张,加重肿胀。
5.合理饮食:多摄入富含维生素C和蛋白质的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜和鱼肉等,有助于组织修复和加速愈合。
6.药物辅助:遵医嘱使用抗炎药物或激素类药物,可以有效降低炎症反应和肿胀,但需严格按照医生建议使用。
以上措施能够有助于减少术后肿胀,促进快速恢复。在恢复期间,应密切观察手术区域的变化,如出现异常情况,及时就医。
