陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.避免辛辣刺激食物:手术后需要避免摄入辛辣、油炸等刺激性食物。这些食品可能会引起局部血管扩张,加重肿胀和出血。
2.控制盐分摄入:高盐饮食容易导致水钠潴留,从而使面部肿胀加重。应减少盐分摄入,选择清淡饮食。
3.增加维生素C的摄入:维生素C有助于促进伤口愈合,可以通过多吃富含维生素C的水果和蔬菜来获得,如橙子、草莓、西兰花等。
4.补充蛋白质:蛋白质是组织修复的基本成分。可以适量增加鱼类、鸡肉、豆制品等富含优质蛋白质的食物。
5.多喝水:充足的水分有助于代谢废物的排出,减轻术后反应。每天建议饮水量保持在1500毫升以上。
6.避免酒精和咖啡因:酒精和咖啡因可能会影响血液循环,延缓恢复过程,应尽量避免摄入。
术后饮食调理不仅有助于加速恢复,还能减少并发症的风险。需要注意少食多餐,保持营养均衡。