吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.改善情绪和缓解抑郁：研究显示，藏红花可能通过调节神经递质水平来帮助缓解抑郁症状。一项涉及约150人的研究发现，服用藏红花的人群中，抑郁症状明显减轻。
2.提高性功能：一些小型研究表明，藏红花可能对男性性功能障碍有积极影响。数据显示，一些参与者在使用藏红花后报告勃起功能有所改善。
3.增强抗氧化能力：藏红花富含抗氧化物质，如番红花酸，这些成分可以帮助身体抵抗自由基的损害，从而保护细胞健康。研究指出，定期摄入可增加体内抗氧化水平。
4.促进心血管健康：藏红花中的活性成分可能有助于降低血压和改善血液循环。一些研究发现，藏红花提取物能够降低血清胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
5.辅助控制血糖：初步研究表明，藏红花可能有助于改善胰岛素敏感性和血糖控制，但需要更多的临床试验来确认其效果。
虽然藏红花具有多种潜在功效，但应适量摄入，过量可能引发副作用或不适。