王悦副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.迎香穴位于鼻翼两侧,与鼻唇沟相交的位置。轻轻按摩此处能够促进局部血液循环,有助于减轻鼻塞与流涕。
2.印堂穴位于两眉之间的中点。在此位置进行适度按摩,可以帮助舒缓鼻窦压力,并缓解头痛。
3.攒竹穴位于眉毛内侧的凹陷处。按压与按摩此穴位,能够减轻眼部疲劳,同时有可能对缓解鼻部不适有所帮助。
4.风池穴位于后颈部,当枕骨下方两侧凹陷处。按摩这个区域可以促进全身气血循环,对改善呼吸道问题也有一定作用。
按摩时需注意力度适中,以免造成皮肤损伤或不适感。同时可搭配深呼吸以增强效果。如症状持续或加重,应及时咨询专业医疗人员。
