徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.体位压迫:长时间保持一个姿势,比如侧卧时手臂被身体压住,会压迫到手部的神经和血管,导致血液循环不畅或神经传导受阻,产生麻木感。
2.神经通路:最常见受影响的神经是尺神经或正中神经。尺神经主要负责小指和无名指的感觉,而正中神经主要与大拇指、食指和中指相关。所以,不同部位的麻木可能提示不同的神经受到压迫。
3.改善循环:按摩动作可以促进局部血流量增加,加速血液循环,帮助消除麻木感。同时,按摩也可能帮助解除对神经的物理性压迫,使得神经信号传导恢复正常。
4.肌肉放松:按摩还可能帮助放松紧张的肌肉,这些肌肉的紧张有时会加重对神经的压迫,通过放松来缓解症状。
在日常生活中,可以通过改变睡姿、使用合适的枕头和床垫来预防夜间手部麻木。如果频繁发生或伴有其他症状,应考虑咨询专业医生以排除其他潜在的健康问题。
