徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.鸭蛋黄含有较高的脂肪和胆固醇,每100克鸭蛋黄约含有27克脂肪和约1350毫克胆固醇。这些成分在适量摄入时可以为身体提供热量和必需脂肪酸,但过量摄入可能会加重胃肠负担,特别是对于消化功能较弱的人群。
2.鸭蛋黄富含蛋白质,每100克约含有16克蛋白质。蛋白质是胃粘膜修复的重要营养元素,对维持胃壁健康具有一定辅助作用。蛋白质的分解需要胃酸参与,对于胃酸分泌不足者,可能难以充分吸收。
3.鸭蛋黄还含有维生素A、维生素D等脂溶性维生素,以及微量矿物质如磷和铁。这些营养成分对维持胃黏膜功能具有积极意义,但不建议单一依赖鸭蛋黄改善胃部问题。
4.鸭蛋黄属于高热量食物,消化过程中可能刺激胃酸分泌。如果存在胃炎或胃溃疡等胃部疾病,在病情较严重或发作期时应该慎重食用,以避免加重胃部不适。
以养胃为目的的饮食应注重易消化、低脂肪、清淡原则,同时结合均衡的营养摄入。