女性减肥最瘦能减至多少公斤

病情分析：女性减肥过程中，最瘦可以达到的体重因人而异，但过度减重可能导致健康问题。确保体重在健康范围内是关键。

1.体重指数是衡量体重是否处于健康范围的重要指标。正常的BMI值为18.5至24.9。

2.对于身高160厘米的女性，保持健康BMI的体重范围大约是47到64公斤。低于这个范围可能意味着体重不足。

3.女性的基本身体功能需要一定的脂肪储备。体脂率低于17%可能导致生理功能紊乱，如月经不调。

4.过度减重还会影响骨密度、免疫系统和肌肉质量，增大骨折、感染和肌肉损失的风险。

在追求瘦身目标时，应优先考虑健康，适当调整饮食结构和增加运动量。同时，监测身体各项指标，避免极端减重方法以保障整体健康。