张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生来缓解疼痛和炎症。医生可能会根据具体情况开具更强效的镇痛药。
2.物理治疗:通过专业物理治疗师指导进行颈部运动和拉伸,有助于改善肌肉张力和关节活动。有研究表明,经过数周的物理治疗可以显著减轻疼痛。
3.热敷与冷敷:在疼痛发作时,通过热敷或冷敷来减少炎症和缓解肌肉紧张。通常建议在疼痛开始时冷敷,之后使用热敷促进血液循环。
4.姿势调整与生活方式改变:避免长期保持不良姿势,如长时间低头看手机或电脑。使用符合人体工学的座椅和枕头以支持正确的颈部姿势。
5.进一步诊断:如果疼痛持续不缓解,可能需要进行进一步影像学检查,如X光片、CT扫描或MRI,以排除诸如椎间盘突出等结构性问题。
6.其他治疗方法:在某些情况下,手术可能会被考虑作为最后的治疗手段,尤其是当有明确的神经压迫或严重的结构性异常。
保持与医疗专业人员的沟通是关键,确保疼痛得到适当评估和处理。多种治疗方法结合可能会提供最佳的缓解效果。