龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.蛋白质摄入:蛋白质是宝宝身体发育的重要组成部分。可以通过肉类、鸡蛋、豆制品等辅食获取足够的蛋白质。每餐中应包含适量蛋白质,以支持肌肉和组织的正常发育。
2.碳水化合物的补充:碳水化合物是主要的能量来源,可以从米饭、面条、土豆、面包等食物中获得。确保每天至少有三次含碳水化合物的饮食,以维持宝宝的活动能力。
3.健康脂肪:脂肪对于大脑发育及吸收脂溶性维生素至关重要。可通过鱼类、坚果、植物油等获取健康脂肪。每天应有适当分量的脂肪摄入。
4.维生素和矿物质:多种蔬菜和水果是维生素的重要来源,同时也富含纤维素。应确保宝宝每天摄取多种颜色的蔬果以增加膳食多样性。
5.液体摄入:虽然不喝奶粉,仍需确保足够的液体摄入。可选择牛奶、豆奶、酸奶或其他乳制品替代,补充钙质和水分。
在这种情况下,观察宝宝的体重增长和整体健康状态是必要的。如果宝宝持续拒绝奶粉且体重增长或健康状况令人担忧,应咨询儿科医生寻求专业建议。