耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.鸡蛋是优质蛋白质的重要来源。每个鸡蛋大约含有6克蛋白质,而蛋白质是机体组织修复和再生的重要组成部分,对于脑出血后的恢复非常关键。
2.鸡蛋中含有丰富的B族维生素,如维生素B12和叶酸。这些维生素对于神经系统的健康至关重要,有助于神经细胞功能的维持和恢复。
3.鸡蛋还含有胆碱,一种对大脑发育和功能非常重要的营养素。摄入足够的胆碱可以帮助维持脑细胞的结构完整性,并支持神经信号传递。
4.鸡蛋提供的抗氧化剂如叶黄素和玉米黄素,可以帮助减少炎症并保护脑细胞免受损伤。
尽管鸡蛋具有丰富的营养价值,脑出血患者在急性期可能需要控制胆固醇和脂肪摄入,因此应咨询医生或营养师以确定合适的摄取量。