宝宝的口腔卫生怎么办

婴儿口腔卫生应从出生后即开始，未萌牙时用清洁纱布蘸温水轻拭牙龈，萌出第一颗乳牙后改用软毛婴幼儿牙刷每日清洁两次，并尽早建立定期口腔检查习惯。

分点说明

1、清洁起点：出生后即需进行口腔清洁。哺乳后可用无菌纱布或专用口腔清洁指套蘸温开水，轻柔擦拭上下牙龈、颊黏膜与舌面，每日至少1次，减少奶渍残留。

2、乳牙萌出后的工具切换：第一颗乳牙萌出后，改用刷头长度约15毫米至20毫米的软毛婴幼儿牙刷，刷毛需柔软、刷柄易握持，避免使用成人牙刷。

3、刷牙频次与时机：每日早晚各1次，晚间睡前清洁尤为关键。进食后可用清水漱口，但不宜立即刷牙，等待约30分钟以减少酸性环境对牙釉质的干扰。

4、牙膏使用量：3岁以下婴幼儿每次使用米粒大小含氟牙膏，3岁至6岁儿童每次使用豌豆大小含氟牙膏。用量需由照护者控制，避免吞咽过量。

5、照护者协助：6岁以下儿童手部精细动作尚未发育完善，刷牙需由照护者完成或在其完成后补刷，重点清洁牙齿咬合面、邻面与牙龈交界处。

6、首次口腔检查：第一颗乳牙萌出后6个月内，或满1周岁前，应完成首次口腔检查。此后每6个月复查1次；若存在龋高风险因素，检查间隔可缩短至3个月。

7、喂养相关因素：避免含奶瓶入睡，夜间哺乳后需清洁口腔。频繁夜奶且未清洁口腔，会延长乳牙接触可发酵碳水化合物的时间。

8、数据参考：根据第四次全国口腔健康流行病学调查报告，我国3岁儿童乳牙患龋率为50.8%，5岁儿童乳牙患龋率为71.9%。该数据提示乳牙龋发生较早，低龄阶段的口腔清洁不可忽视。

9、权威依据：世界卫生组织在口腔健康相关建议中提出，儿童应从萌出第一颗牙开始使用含氟牙膏刷牙，并由照护者监督。该建议与国内儿童口腔保健指导原则方向一致。

10、异常识别：若发现牙齿表面出现白垩色斑块、褐色斑点、牙龈红肿或进食时哭闹，应尽早就诊，由口腔专业人员判断是否存在早期龋或牙龈炎症。

乳牙龋进展速度较快，早期清洁与定期检查是降低低龄儿童龋发生风险的关键措施。照护者需将口腔清洁纳入每日固定流程，并在第一颗乳牙萌出后持续执行。

常见问题

是。未萌牙阶段需每日用纱布蘸温水擦拭牙龈与舌面，减少奶渍残留，为乳牙萌出提供相对清洁的口腔环境。

是。3岁以下每次用米粒大小含氟牙膏，3岁至6岁用豌豆大小，由照护者控制用量并协助刷牙，避免吞咽过量。

第一颗乳牙萌出后6个月内，或满1周岁前。此后每6个月检查1次，龋高风险儿童可缩短至3个月。

有。含奶瓶入睡会延长乳牙接触奶液的时间，增加早期龋发生风险。夜间哺乳后应清洁口腔，避免含奶瓶入睡。

参考资料

[1] 国家卫生健康委员会. 第四次全国口腔健康流行病学调查报告. 2018.

[2] 世界卫生组织. 口腔健康实况报道. 2023.

[3] 中华口腔医学会儿童口腔医学专业委员会. 儿童口腔保健指导原则.

[4] 人民卫生出版社. 儿童口腔医学.