感冒总是干咳怎么缓解

病情分析：感冒引起的干咳通常可以通过增加环境湿度、使用止咳药物和保持良好的生活习惯来缓解。

1.增加空气湿度：在室内使用加湿器，可以提高空气湿度，帮助缓解喉咙干燥，从而减少干咳的频率。建议将室内湿度保持在40%至60%之间。多喝温水也能有效滋润喉咙。

2.使用止咳药物：市面上有多种止咳药物，包括含有右美沙芬和伪麻黄碱等成分的非处方药物。这些药物可以通过抑制咳嗽反射或减轻鼻黏膜充血来缓解症状。具体用药应遵医嘱，避免过量使用。

3.良好的生活习惯：保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。饮食方面，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力。同时，避免吸烟及二手烟，减少对呼吸道的刺激。

干咳是感冒的常见症状，但如果持续时间较长或伴随其他严重症状，如高烧、胸痛、呼吸困难，应尽早就医以排除其他潜在问题。