晚上吃黑布林会发胖么
2021-02-02
病情描述:
到了晚上总喜欢吃各种各样的东西,导致身材变得比较肥胖,晚上吃黑布林会发胖吗?
医生回答(1)
胡建华副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 消化内科
病情分析:晚上吃黑布林有可能会发胖,所以量要控制好,不吃得过多一般不会有太大问题,也不用过度担心。想要减肥并不是要节食,而是应该合理安排饮食以及积极锻炼身体,如果到了晚上出现很饿的情况,就可以吃燕麦片或者喝脱脂牛奶,不会导致发胖,也有助于减肥,减肥期间不要吃脂肪含量过高的食物以及油腻食物,只有长时间坚持才能达到好的减肥效果。2021-02-02