张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎的活动范围更广:颈椎负责头部的旋转、前屈和后仰等多向运动,其活动频率和幅度比腰椎要大得多。这种高频的运动可能使颈椎更容易受到损伤或退变,从而引发疼痛。
2.工作姿势影响:长时间低头工作、使用电脑或手机等不良姿势,会对颈椎施加额外压力,增加颈椎疲劳和肌肉紧张的风险,而腰椎则相对较少受到这种特定姿势的长期影响。
3.颈椎结构复杂性:颈椎区域的神经、肌肉、韧带和血管分布密集且复杂,使其更容易因任何微小的改变或损伤而产生疼痛。同时,颈椎间盘因退行性改变也可能更早出现症状。
4.外伤和急性损伤:颈椎由于其暴露位置,更容易受到直接外力伤害,如交通事故中的"挥鞭样"损伤,而腰椎通常有更多的肌肉和脂肪保护。
5.精神压力和情绪因素:心理压力过大会导致颈部肌肉紧张,从而引发或加重颈椎疼痛,而腰部受精神因素影响较小。
尽管颈椎疼痛更常见,但保持良好的生活习惯和正确的坐姿对于预防疼痛至关重要。适当的运动和放松练习可以帮助缓解颈部肌肉的紧张状态。若疼痛持续或加剧,应及时就医以排除严重病变。
