文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.休息:保持床上休息,避免过度活动,以减轻对腰部和腹部的压力。
2.冰敷:在腰部受伤的部位进行冰敷,每次15-20分钟,帮助减少炎症和肿胀。
3.温热敷:如果感觉冰敷效果不佳,可改用温热敷,以促进血液循环和肌肉放松。
4.正确姿势:起床时使用侧卧翻身的方式,以保护腰部并减轻腹部肌肉的负担。
5.止痛药物:在医生指导下,可以适量服用非处方止痛药,如布洛芬,以缓解疼痛症状。
6.医疗咨询:若腹痛严重或持续,应及时就医排除其他潜在问题,例如肾结石或胃肠疾病。
针对腰部扭伤后伴随腹痛的情况,适当的休息与照护措施能够有效缓解不适症状,同时需警惕异常表现以防止其他健康隐患的发生。